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要查询自己的手机号码注册过的相关应用或网站，可以通过以下方式。
1、短信查询：发送短信查询请求到相应的运营商服务号码，按照提示操作即可查询，编辑短信“查询手机号注册过的应用”发送到相应的运营商服务号码，运营商会回复一条包含注册信息的短信。
2、运营商服务网站查询：登录运营商的官方网站，找到“个人中心”或“我的账户”等选项，进入个人信息管理页面，可以找到与手机号码相关的注册信息，部分网站可能需要输入手机号码和服务密码进行登录。
3、使用第三方软件查询：一些第三方软件可以通过手机号码查询注册过的应用或网站，使用支付宝、微信等应用可以查询自己的账号注册信息。
查询自己的个人信息需要谨慎，确保在安全的环境下操作，避免泄露个人信息，为了保护个人隐私和安全，建议在各个应用或网站上设置不同的密码，并定期更新密码和进行安全检查，如有任何疑虑或发现异常，请及时联系相应的运营商或第三方平台客服进行处理。